Yoga

Mit Yoga entspannt und fit durch die Woche

Der FCN leitet dienstags ab 20 Uhr eine Yoga-Einheit an.

Diese umfasst eine Anfangs- und eine Schlussentspannung, unterschiedliche Atemtechniken sowie die Asanas (Körperübungen).

Wir lauschen indischen Klängen, meditieren oder singen auch selbst das "Om".

Wir sind eine kleine, gemischte Gruppe unterschiedlichen Alters. Kommen Sie einfach vorbei! Die Einheiten sind auch für Neu-Einsteiger gedacht.

Bringen Sie bitte eine Decke oder ein Handtuch, sowie ein Paar warme Socken mit.

Wir freuen uns auf Sie/ Euch!

Kontakt Übungsleiterin: Marion Erdmann 0170 790 85 55