Cross-Training

Als Cross-Training wird das gleichzeitige Training in verschiedenen Sportarten bezeichnet. Neben Kraft und Ausdauer werden vor allem Koordination und Schnelligkeit trainiert.

Mitmachen kann jeder, der Spaß am Sport hat und seinen Körper neu entdecken möchte. Unser Training ist für Einsteiger ebenso geeignet, wie für bereits sportlich aktive.


Kontakt und Zeiten

Montags 19:30 - 20:30 in der Sporthalle Neuwarmbüchen.

Kontakt : wolfgangharstrick@gmail.com

Tel: 0160 7501962


Einsteiger

Für Einsteiger wird ebenfalls am Montag in der Zeit von 18:45 - 19:30 eine Einführung in die Geräte, Stationen und den Ablauf angeboten.

In 45 Minuten erfolgt die Einweisung und ein erster Durchgang. Wer möchte und noch fit für weitere Durchgänge ist, kann gerne in der Nachfolgestunde dabei bleiben.