Yoga

Mit Yoga entspannt und fit ins Wochenende

Der FCN leitet freitags, in der Zeit von 09:30 -11:00 Uhr mit einer Yoga-Einheit ein entspanntes Wochenende ein!

Diese umfasst eine Anfangs- und eine Schlussentspannung, unterschiedliche Atemtechniken sowie die Asanas (Körperübungen).

Wir lauschen indischen Klängen, meditieren oder singen auch selbst das "Om".

Wir sind eine kleine, gemischte Gruppe unterschiedlichen Alters. Kommen Sie einfach vorbei! Die Einheiten sind auch für Neu-Einsteiger gedacht.

Bringen Sie bitte eine Decke oder ein Handtuch, sowie ein Paar warme Socken mit.

Wir freuen uns auf Sie/ Euch!